隨著夏天的到來,人們減肥的興致也高漲起來,除了運動減肥外飲食控制也是很重要的,列如不適宜食用熱量高的食物,那么冬瓜湯的熱量是多少?
冬瓜湯的熱量是多少
2大卡。 冬瓜湯是用冬瓜為原料制成的一種湯品,口味十分清淡,其中有一大部分都是水分,而水分熱量極少,其中冬瓜湯的脂肪和碳水化合物含量也比較低,每100g的冬瓜湯中大約含有2大卡的熱量,因此冬瓜湯的熱量并不高,比絕大數食物熱量都要低一些。
冬瓜湯南瓜湯哪個熱量高
南瓜湯熱量高一些。 雖然南瓜湯含有大量的水分,但維生素、蛋白質和脂肪的含量較豐富,每100g的南瓜湯大約含有10大卡的熱量,冬瓜湯每100g的冬瓜湯中只含有2大卡的熱量,因此南瓜湯的熱量比冬瓜湯高一些。
冬瓜湯可以減肥嗎
對減肥有一定幫助。 冬瓜湯本身脂肪含量極少,熱量也低,加上冬瓜含有大量的丙醇二酸,這類成分可以有效控制身體的糖類轉化為脂肪,其次,冬瓜湯具有一定的利尿排濕作用,它可以幫助排除身體中多余的水分,消除水腫,塑造身體曲線,所以冬瓜具有一定的減肥作用。
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