西梅許多人都喜歡吃,有時可能會買多了,那么這時該怎么保存呢?西梅一天吃幾個比較合適?
西梅可以凍起來保存嗎
不建議凍起來保存。 冷凍的溫度一般比較低,大多都是在0攝氏度以下,如西梅放在冷凍層保存,很可能會發生凍害,出現凍傷的情況,從而破壞西梅中的組織細胞結構,導致西梅肉質受到破壞,使其口感變差,而且營養成分也會流失,降低食用價值,因此西梅不建議冷凍保存。
西梅吃幾個合適
建議是2~5個。 新鮮的西梅不宜多吃,一般一天吃2~5個左右即可。新鮮西梅富含水分、膳食纖維、果膠等營養物質,若一次性吃太多西梅,會加重胃腸消化負擔,可能會引起消化不良或腹瀉,不建議多吃。...[查看詳細]